🌿 So ist jeder Workshop aufgebaut 

Jeder Termin der Reihe dauert etwa 2,5 Stunden und folgt einem klaren, ruhigen Ablauf. Dadurch entsteht Vertrautheit und ein geschützter Rahmen – auch wenn du nur an einem einzelnen Workshop teilnimmst. 

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und einem kleinen Check-in.
 Anschließend tauchen wir in das jeweilige Element der Traditionellen Chinesischen Medizin ein und betrachten, wie es sich im Körper, in unseren Emotionen und im Alltag zeigt. 

Du erhältst: 

• verständliches TCM-Wissen zum jeweiligen Element
• Impulse zu Ernährung und Lebensweise passend zur Jahreszeit
• praktische Selbsthilfe-Techniken wie Akupressur und Fußreflexzonenarbeit
• eine angeleitete Qi-Gong-Sequenz
• ein kleines Ritual zur Integration
• Raum für Austausch und Fragen

Jeder Workshop steht für sich – gemeinsam bilden sie eine stimmige Reise durch das Jahr. 

1. Workshop: Samstag 25. April 2026:

Holz-Element – Bewegung & Neubeginn 🌱 

Frühling steht in der TCM für das Holz-Element.
Es ist die Zeit des Aufbruchs, der Bewegung und der inneren Dynamik.

Im Fokus steht die Leber – sie ist in der TCM verantwortlich für den freien Energiefluss im Körper. Gerät dieser ins Stocken, können sich Spannungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder innere Unruhe zeigen.

In diesem Workshop erfährst du:

• was „Leber-Qi-Stagnation“ bedeutet
• warum Stress sich im Frühling besonders bemerkbar macht
• wie Emotionen und Energiefluss zusammenhängen
• wie du die aufsteigende Frühlingsenergie konstruktiv nutzen kannst

In der Praxis:

• eine sanfte Qi-Gong-Sequenz mit Seitdehnungen zur Aktivierung des Leber-Meridians
• die wichtigsten Akupressurpunkte wie LV3 und GB34
• eine Einführung in die Leber-Fußreflexzone

Ritual zum Abschluss:

Unter dem Leitgedanken „Was darf ich loslassen?“
nehmen wir uns Zeit für einen bewussten Übergang in die neue Jahreszeit.

Als kleine Begleitung für Zuhause erhältst du einen unterstützenden Lebertee 
& eine Bitter-Impulskarte.